[バイク女子ブログ] 冷えは大敵！

朝、だいぶ冷えてきましたね。

冬用のグローブに変えましたが、少し指先が冷たかった…。

特に女子には冷えは大敵！

週末のツーリングでも、かなりカラダが冷えてた感覚がありました。

そんなときは温かい飲み物が効果テキメンですね。

さて、みなさんは朝コップ一杯の水、飲んでますか？

便秘解消など、胃腸の働きを良くするためにも、カラダを起こすためにもとても良いと言われています。

でもちょっと待って！

その水、冷蔵庫でキンキンに冷えてませんか？

何を隠そう、私はつい先日まで毎朝キンキンに冷えた水を飲んでいました。

真夏でもないのに…です。

実は朝の冷たい水はカラダを冷やすので良くない！のだそうです。

「お白湯がいいのよ。」

お白湯。つまり一度沸かした水。

料理研究家の友人の一言が刺さる…。

そ、そうなの？！

でも冷たいお水って美味しいじゃない？

喉を通るときの爽やかさが止められずにここまできたけど、

ここは騙されたと思って友人のアドバイス通り、朝の一杯をお白湯に変えてみました。

なんと効果テキメン！

お通じも滑らかになるし、超低体温の私のカラダがじんわりポカポカ。

バイクに乗っても指先が痛くなることが減った気がします。

なるほど！

これは習慣にしたほうがいいね。

日頃体温が低かったり、手足がすぐに冷たくなったり、お通じに悩んでいるバイク女子の方々。

この朝のお白湯。是非試してみてください。

あなたの1日の気分が大きく変わるかもしれませんよ。

関連記事